Physiotherapie Tschopp & Hilfiker

Hilfe zur Selbsthilfe

Die beiden Programme GLA:D Arthrose und GLA:D Rücken bieten das an, was internationale Expert:innen für Arthrose oder Rückenschmerzen als Basis-Therapie betrachten. Basis-Therapie bedeutet, dass alle Personen mit Arthrose und alle Personen mit wiederkehrenden oder länger bestehenden Rückenschmerzen diese Therapien bekommen sollten. Zusätzliche Therapie sollten nur zum Zuge kommen, falls die Basis-Therapie nicht genügend hilft.

Die wissenschaftliche Evidenz sagt, dass für Arthrose eine Patientenschulung, ein individuell angepasstes Übungsprogramm mit Supervision, und falls nötig, eine Gewichtsreduktion durchgeführt werden sollte.

Bei anhaltenden (persistierenden, chronischen) Rückenschmerzen empfehlen die Experten auch eine Patientenschulung, die vor allem eine Hilfe zur Selbsthilfe, Reduktion von Ängsten und eine Steigerung der Selbstwirksamkeit bewirken soll. In den Gruppen lernen Sie, Ihre Rückenprobleme langfristig in den Griff zu bekommen. Sie führen individuell angepasste Übungen durch, und das in einer kleinen Gruppe mit der Betreuung durch eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten.

In der Physiotherapie Tschopp & Hilfiker führen Marielle Tschopp und Roger Hilfiker die Arthrose Kurse durch, und Roger Hilfiker betreut die Rückenkurse.