Physiotherapie Tschopp & Hilfiker

Hilfe zur Selbsthilfe

Die beiden Programme GLA:D Arthrose und GLA:D Rücken bieten das an, was internationale Expert:innen für Arthrose oder Rückenschmerzen als Basis-Therapie betrachten. Basis-Therapie bedeutet, dass alle Personen mit Arthrose und alle Personen mit wiederkehrenden oder länger bestehenden Rückenschmerzen diese Therapien bekommen sollten. Zusätzliche Therapie sollten nur zum Zuge kommen, falls die Basis-Therapie nicht genügend hilft.

Die wissenschaftliche Evidenz sagt, dass für Arthrose eine Patientenschulung, ein individuell angepasstes Übungsprogramm mit Supervision, und falls nötig, eine Gewichtsreduktion durchgeführt werden sollte.

Bei anhaltenden (persistierenden, chronischen) Rückenschmerzen empfehlen die Experten auch eine Patientenschulung, die vor allem eine Hilfe zur Selbsthilfe, Reduktion von Ängsten und eine Steigerung der Selbstwirksamkeit bewirken soll. In den Gruppen lernen Sie, Ihre Rückenprobleme langfristig in den Griff zu bekommen. Sie führen individuell angepasste Übungen durch, und das in einer kleinen Gruppe mit der Betreuung durch eine Physiotherapeutin oder einen Physiotherapeuten.

In der Physiotherapie Tschopp & Hilfiker führen Marielle Tschopp und Roger Hilfiker die Arthrose und die Rückenkurse durch.

Wie kommen Sie zu GLA:D

Ihre Ärztin oder ihr Arzt wird ihnen eine Verordnung über 18 Sitzungen Physiotherapie GLA:D ausschreiben. Damit wird die Therapie von der Krankenkasse (Grundversicherung) bezahlt.

Sie melden sich bei uns für eine erste Sitzung an, entweder per Telefon, oder über das Kontaktformular unten, oder ganz einfach online

Wir werden Sie dann untersuchen und mit ihnen Besprechen, wie es weitergeht. Die drei Einzeltherapie können Sie jederzeit bei uns durchführen. Die Gruppentherapien starten, wenn eine Gruppe von mindestens 3 Personen eingeschrieben ist. Der nächste Start für eine Gruppe ist