Keine Wartezeiten
Sie bekommen praktisch immer innert 48 Stunden einen Termin.
Die kleine Praxis in der Sandmatte.
Englisch-Gruss-Strasse 32, 3902 Glis
Wir haben zwar die Ausbildung im letzten Jahrhundert gemacht, kennen aber die neusten Trends.
Marielle Tschopp & Roger Hilfiker
Schön, dass Sie da sind.
In unserer kleinen Praxis in der Sandmatte an der Englisch-Gruss-Strasse 32 nehmen wir uns Zeit für Sie – mit Therapie nach dem aktuellen Stand der Forschung. Schauen Sie sich in Ruhe um, oder buchen Sie gleich einen Termin.
Warum wir
Zwei Gründe, zu uns zu kommen.
Wissenschaftsbasiert
Wir bilden uns laufend weiter und behandeln nach dem aktuellen Stand der Forschung.
Klein
Eine Therapeutin, ein Therapeut.
Unsere Expertise haben wir mit viel Erfahrung, vielen Weiterbildungen und durch das Studieren vieler Forschungsarbeiten aufgebaut.
Andere Praxen bieten mehr Geräte, dafür verlaufen Sie sich bei uns nicht.
Angebot
Eine Auswahl unserer Programme.
International erprobte, wissenschaftlich überprüfte Therapien – individuell auf Sie abgestimmt. Fahren Sie über eine Karte oder tippen Sie sie an.
Arthrose
GLA:D® – Gut leben mit Arthrose
Ein strukturiertes Programm bei Knie- und Hüftarthrose sowie Rückenschmerzen.
Weiterlesen →Osteoporose
LIFTMOR-Krafttraining
Wissenschaftlich geprüftes Krafttraining zur Stärkung der Knochen.
Weiterlesen →Rückenschmerzen
Schwindel & Gleichgewicht
Schwindel- & Gleichgewichtstraining
Schwindeltherapie und Perturbationstraining zur Sturzprävention.
Weiterlesen →Nackenschmerzen
Kraft im Alter
Kraft im Alter
Kraft und Gleichgewicht aufbauen, um mobil zu bleiben und Stürze zu vermeiden.
Weiterlesen →Manuelle Therapie
Manuelle Therapie
Sanfte manuelle Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit – und wir zeigen Ihnen, wie Sie sie selbst erhalten.
Weiterlesen →Heimbehandlung
Behandlung bei Ihnen zu Hause
Wenn Sie Ihre Wohnung nicht verlassen können, behandeln wir Sie zu Hause – in Glis, Brig oder Naters, mit ärztlichem Vermerk «Domizilbehandlung».
Weiterlesen →Hüftschmerzen
Hüftschmerzen
Ob Impingement, Arthrose oder Tendinopathie: gezielte Trainingstherapie, bei Bedarf mit manueller Therapie, nach aktuellen internationalen Empfehlungen.
Weiterlesen →Trainingsberatung
Trainingsberatung & Coaching
Vom einzelnen Beratungsgespräch bis zum persönlichen Coaching – für Kraft, Ausdauer und ein gesundes, wirksames Training.
Weiterlesen →Schulterschmerzen
Schulterschmerzen
Für die meisten Schulterbeschwerden empfehlen Fachleute aktive Therapie, bei Bedarf mit manueller Therapie – individuell und wissenschaftlich fundiert.
Weiterlesen →Massage
Massage
Gezielt eingesetzt zwischen Mobilisation und Übungen – oder als Wellness-Massage auf Wunsch.
Weiterlesen →Sturzrisiko
Sturzrisiko abklären
Jede vierte Person ab 65 stürzt jährlich. Wir helfen, Ihr Risiko zu erkennen und die Ursachen gezielt anzugehen.
Weiterlesen →Sturzprävention
Sturzprävention
Gleichgewichts- und Krafttraining, herausfordernd und angepasst – als Einzeltherapie, dazu Tipps für die Wohnung.
Weiterlesen →Sturzprävention (Gruppe)
Sturzprävention in der Gruppe
In einer Gruppe von maximal fünf Personen – individuell angepasst und motivierend. Mit Verordnung oder selbst bezahlt (25 CHF, 10er-Abo 200 CHF).
Weiterlesen →Sehnenprobleme
Sehnenprobleme (Tendinopathie)
Sehnen brauchen die richtige Dosierung von Belastung und Erholung. Wir passen die Therapie auf Basis aktueller Forschung an Ihre Situation an.
Weiterlesen →Fit in 12
Fit in 12 Wochen
Drei Pakete (Bronze/Silber/Gold) mit Zielvereinbarung, Leistungstests und Trainingsplan – plus gemeinsame Trainingseinheiten.
Weiterlesen →Powertraining
Powertraining im Alter
Im Alter zählt vor allem die schnelle Kraft – etwa um sich beim Stolpern aufzufangen. Genau das trainieren wir, fachkundig begleitet.
Weiterlesen →Hanteltraining
Hanteltraining im Alter
Keine Angst vor Hanteln: langsam aufgebaut und begleitet, trainieren Sie in kurzer Zeit Kraft, Bewegungskontrolle und Gleichgewicht.
Weiterlesen →Lymphdrainage
Lymphdrainage & Bandagieren
Bei Schwellungen von Armen oder Beinen, etwa nach einer Krebserkrankung: manuelle Lymphdrainage und Bandagierung auf ärztliche Verordnung.
Weiterlesen →Gruppentraining
Gruppentraining
Kraft und Geschicklichkeit in einer Gruppe von maximal fünf Personen – individuell angepasst und motivierend.
Weiterlesen →Im Olympica
Physiotherapie im Olympica
Zusätzlich zur Praxis behandeln wir im Olympica in Glis – mit Krafttraining an Geräten und mit Hanteln.
Weiterlesen →Sprunggelenk
Sprunggelenk & Fuss
Ob Misstritt, Arthrose oder Instabilität: aktive Übungstherapie, bei Bedarf mit manueller Therapie und Tape, für ein bewegliches und stabiles Gelenk.
Weiterlesen →Nach dem Umknicken
Nach der Sprunggelenkverletzung
Nach einem Misstritt wird oft zu kurz behandelt – das kann chronisch werden. Wir betreuen Sprunggelenk und Fuss, bis sie beweglich und stabil sind.
Weiterlesen →Datenanalyse
Datenanalyse & Statistik-Beratung
Beratung für wissenschaftliche Arbeiten: Datenanalyse, Ergebnisdarstellung und Datenvisualisierung. Ein erstes Gespräch ist gratis.
Weiterlesen →Leistungstests
Leistungstests & Trainingssteuerung
Laktat-, Kraft-Geschwindigkeits- und Gleichgewichtstests und Hilfe bei der Trainingsgestaltung – mit der Gesundheit im Zentrum.
Weiterlesen →Mehr Bewegung
Bewegungsempfehlungen umsetzen
Die WHO empfiehlt viel Bewegung, gerade im Alter. Wir helfen Ihnen, das umzusetzen – mit Programm oder gemeinsam trainierend.
Weiterlesen →Multiple Sklerose
Physiotherapie bei Multipler Sklerose
Massgeschneiderte Übungen für Mobilität, Kraft und Gleichgewicht – mit persönlicher, kontinuierlicher Begleitung.
Weiterlesen →Parkinson
Physiotherapie bei Parkinson
Bei Parkinson hilft gezielte Bewegungstherapie, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Gangsicherheit zu erhalten und Stürze zu vermeiden – nach aktuellem Stand der Forschung.
Weiterlesen →Training bei Krebs
Training bei Krebs
Vor, während und nach der Behandlung: Training reduziert Müdigkeit und verbessert Leistungsfähigkeit und Lebensqualität – passend und mit Freude.
Weiterlesen →Tai-Chi
Tai-Chi bei Arthrose
Keine Lust auf Physiotherapie, aber etwas gegen die Arthrose tun? Wir zeigen Ihnen einen kostenlosen, in Studien wirksamen Tai-Chi-Videokurs.
Weiterlesen →Forschung
Forschung
Neben der Praxis forschen wir selbst: Wir fassen Studien zusammen, führen eigene Projekte durch und bilden angehende Forschende aus.
Weiterlesen →
Termine
Öffnungszeiten
Termine ausserhalb dieser Zeiten sind auf Rücksprache möglich.
Termine können Sie online oder unter 079 662 47 24 buchen.
Marielle Tschopp
- Montag 09:00–12:00
- Dienstag Geschlossen
- Mittwoch 09:00–12:00
- Donnerstag Geschlossen
- Freitag Geschlossen
Termine auf Anfrage auch ausserhalb der Öffnungszeiten möglich: 079 688 34 90
Roger Hilfiker
- Montag 07:00–12:00 13:00–19:00
- Dienstag Geschlossen
- Mittwoch 07:00–12:00 13:00–19:00
- Donnerstag 07:00–12:00 13:00–18:30
- Freitag 07:00–12:00 13:00–18:00
Spiele
Kurze Pause gefällig?
Kleine Spiele für zwischendurch. Und danach: aufstehen, strecken, ein paar Schritte 😉
Fang das Logo
Das Logo flitzt über die ganze Seite – klick es, so oft du kannst (45 s).
Mythos oder Fakt?
Teste dein Wissen über Bewegung und Physiotherapie.
SpielenLogo-Pong
Pong zu zweit – der Ball ist das Logo. Steuerung: D/F und J/K.
Federkraft
Die Sehne als Energiespeicher – triff den Absprung-Rhythmus. Mit Trainingslabor und Physio-Wissen.
SpielenText Neck
Mythos-Buster in 6 Runden: Ruiniert das Handy wirklich deinen Nacken? Erst schätzen, dann die Evidenz.
SpielenReaktionslabor
Wie schnell reagierst du? Reaktionszeit, Stroop & Co. – plus das Sinnes-Cockpit hinter dem Gleichgewicht.
SpielenArthrose verstehen
Belastung im grünen Bereich: Steuere ein Kniegelenk über 4 Wochen – Bewegung ernährt, Ruhe hungert aus, Überlastung schadet.
SpielenSarkopenie-Fakten
Muskel-Wissen im Quiz: 13 Fakten zu Muskelabbau und Sarkopenie – und was wirklich dagegen hilft.
SpielenLaktat-Shuttle
Trainings-Labor: Laktat ist Brennstoff, kein Abfall. Verschiebe die Laktatkurve und sieh, wie Mitochondrien es verbrennen.
SpielenRückenwerk
Entscheidungsspiel: Steuern Sie einen Rücken über zwölf Wochen. Bewegung, Angst und Schonung entscheiden, ob aus Schmerz ein Dauerzustand wird – mit Warnzeichen.
SpielenDas Massage-Labor
Ordnen Sie zwölf Aussagen über Massage auf der Evidenz-Skala ein – von gut belegt bis widerlegt. Am Ende sehen Sie, in welche Richtung Sie danebenliegen.
Spielen
Kontakt
Kontakt & Anfahrt
Adresse
Physiotherapie Tschopp & Hilfiker
Englisch-Gruss-Strasse 32, Haus Euklid
3902 Glis
tschopphilfiker@physio.praxismail.ch
roger.hilfiker@physio-hin.ch
Marielle.tschopp@physio-hin.ch
🔒 verschlüsselte E-Mail
Anfahrt
Bus: Linie 2 (Haltestelle Holzji) und Linie 3 (Haltestelle Biela) halten vor dem Altersheim Englisch-Gruss – nur rund 30 Meter von der Praxis.
Parkplätze: vis-à-vis der Hotelfachschule Ritz oder beim Aldi (beide je eine Stunde gratis).
Schreiben Sie uns
Bitte übermitteln Sie über dieses Formular keine vertraulichen oder gesundheitsbezogenen Angaben. Für Sensibles rufen Sie uns bitte an – so besprechen wir es direkt und sicher.
Termin
Vereinbaren Sie Ihren Termin.
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