Sie haben ein erhöhtes Sturzrisiko (ein mittleres Risiko würden die internationalen Expert:innen sagen).
Sie sollten Ihren Arzt darauf ansprechen. Er wird Ihnen eine ärztliche Verordnung für eine Physiotherapie zur Sturzprävention ausstellen.
Dies wird von den internationalen Richtlinien so empfohlen.
In der Physiotherapie werden Sie unter Aufsicht Kräftigungsübungen und Gleichgewichtsübungen durchführen.
Dieses Training zeigte in vielen wissenschaftlichen Studien, dass das Sturzrisiko gesenkt wird.
Falls sie einen Bericht für den Arzt haben möchten, können Sie auch die folgenden 14 Fragen eines
international empfohlenen Fragebogens ausfüllen und
einen Bericht als PDF oder Word herunterladen und der Ärztin dem Arzt mitbringen.
Beim Fragebogen werden keine Daten gespeichert, niemand ausser Ihnen kann die Resultate sehen, auch die Betreiberin der Webseite
(Physiotherapie Tschopp & Hilfiker) kann die Resultate nicht sehen.
Sie können die Resultate jedoch am Schluss als PDF oder als Word Dokument herunterladen und Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt mitbringen.
Link zum Fragebogen
Hier auch das Bild des Algorithmuses, so wie er von den internationalen Expert:innen empfohlen wird:
