Die Gehgeschwindigkeit ist ein wichtiger Parameter. Eine zu langsame Gehgeschwindigkeit (weniger als 0.8 Meter pro Sekunde) deutet auf ein Problem hin (z.B. zu wenig Gleichgewicht, Kraft oder Beweglichkeit).
Lassen Sie Ihre Gehgeschwindigkeit testen. Sie können dies gratis bei uns in der Physiotherapie Tschopp & Hilfiker tun.
Kontaktieren Sie uns (Roger oder Marielle von der Physiotherapie Tschopp & Hilfiker)
Telefon: 027 530 03 06
Marielle: 079 662 47 24
Roger: 079 688 34 90
Falls Sie unsicher beim Gehen sind, oder Ihre Gehgeschwindigkeit zu langsam ist, so haben Sie ein erhöhtes Sturzrisiko.
Sie sollten Ihren Arzt darauf ansprechen. Er wird Ihnen eine ärztliche Verordnung für eine Physiotherapie zur Sturzprävention ausstellen. Dies wird von den internationalen Richtlinien so empfohlen.
In der Physiotherapie werden Sie unter Aufsicht Kräftigungsübungen und Gleichgewichtsübungen durchführen. Dieses Training zeigte in vielen wissenschaftlichen Studien, dass das Sturzrisiko gesenkt wird.