Pas de liste d'attente
Vous obtenez presque toujours un rendez-vous sous 48 heures.
Le petit cabinet de la Sandmatte.
Englisch-Gruss-Strasse 32, 3902 Glis
Nous avons été formés au siècle dernier – mais nous suivons les dernières tendances.
Marielle Tschopp & Roger Hilfiker
Ravis de vous accueillir.
Dans notre petit cabinet de la Sandmatte, à l'Englisch-Gruss-Strasse 32, nous prenons le temps pour vous – avec une thérapie fondée sur la recherche actuelle. Regardez tranquillement, ou prenez directement rendez-vous.
Pourquoi nous
Deux raisons de nous choisir.
Fondée sur la science
Nous nous formons en continu et traitons selon l'état actuel de la recherche.
Petit
Une thérapeute, un thérapeute.
Nous avons bâti notre expertise avec beaucoup d'expérience, de nombreuses formations continues et l'étude de nombreux travaux de recherche.
D'autres cabinets proposent plus d'appareils ; chez nous, au moins, vous ne vous perdez pas.
Prestations
Une sélection de nos programmes.
Des thérapies éprouvées à l'international, fondées sur des preuves – adaptées à vous. Survolez ou touchez une carte pour en savoir plus.
Arthrose
GLA:D® – Bien vivre avec l'arthrose
Un programme structuré pour l'arthrose du genou et de la hanche et les douleurs dorsales.
Lire la suite →Ostéoporose
Entraînement de force LIFTMOR
Un entraînement de force fondé sur des preuves pour renforcer vos os.
Lire la suite →Mal de dos
Cognitive Functional Therapy
Une approche éprouvée contre les lombalgies persistantes.
Lire la suite →Vertiges & équilibre
Rééducation vestibulaire & de l'équilibre
Thérapie vestibulaire et entraînement perturbateur pour prévenir les chutes.
Lire la suite →Cervicalgies
Force à un âge avancé
Force à un âge avancé
Développer force et équilibre pour rester mobile et éviter les chutes.
Lire la suite →Thérapie manuelle
Thérapie manuelle
Des techniques manuelles douces pour améliorer la mobilité – et nous vous montrons comment l'entretenir vous-même.
Lire la suite →À domicile
Traitement à votre domicile
Si vous ne pouvez pas quitter votre domicile, nous vous traitons chez vous – à Glis, Brigue ou Naters, avec la mention « traitement à domicile ».
Lire la suite →Douleurs de hanche
Douleurs de hanche
Conflit, arthrose ou tendinopathie : une thérapie active ciblée, au besoin avec thérapie manuelle, selon les recommandations internationales actuelles.
Lire la suite →Conseil d'entraînement
Conseil & coaching d'entraînement
D'un simple entretien-conseil au coaching personnel – pour la force, l'endurance et un entraînement sain et efficace.
Lire la suite →Douleurs d'épaule
Douleurs d'épaule
Pour la plupart des troubles de l'épaule, les spécialistes recommandent une thérapie active, au besoin manuelle – individualisée et fondée sur la science.
Lire la suite →Massage
Massage
Utilisé de façon ciblée entre mobilisations et exercices – ou en massage bien-être sur demande.
Lire la suite →Risque de chute
Évaluer le risque de chute
Une personne sur quatre de plus de 65 ans chute chaque année. Nous aidons à évaluer votre risque et à en traiter les causes.
Lire la suite →Prévention des chutes
Prévention des chutes
Entraînement de l'équilibre et de la force, exigeant et adapté – en individuel, avec des conseils pour votre logement.
Lire la suite →Prévention (groupe)
Prévention des chutes en groupe
En groupe de cinq personnes au maximum – adapté à chacun et motivant. Sur prescription ou à votre charge (25 CHF, abonnement de 10 : 200 CHF).
Lire la suite →Problèmes de tendons
Problèmes de tendons (tendinopathie)
Les tendons ont besoin d'un bon dosage de charge et de récupération. Nous adaptons la thérapie à votre situation selon la recherche actuelle.
Lire la suite →Fit en 12
En forme en 12 semaines
Trois formules (bronze/argent/or) avec objectifs, tests de performance et plan d'entraînement – ainsi que des séances communes.
Lire la suite →Entraînement de puissance
Puissance à un âge avancé
Avec l'âge, la force rapide compte surtout – par exemple pour se rattraper en trébuchant. C'est précisément ce que nous entraînons, avec un encadrement compétent.
Lire la suite →Haltères
Haltères à un âge avancé
N'ayez pas peur des haltères : progressif et encadré, cet entraînement développe force, contrôle du mouvement et équilibre en peu de temps.
Lire la suite →Drainage lymphatique
Drainage lymphatique & bandage
En cas de gonflement des bras ou des jambes, p. ex. après un cancer : drainage lymphatique manuel et bandage sur prescription.
Lire la suite →Entraînement en groupe
Entraînement en groupe
Force et adresse en groupe de cinq personnes au maximum – adapté à chacun et motivant.
Lire la suite →À l'Olympica
Physiothérapie à l'Olympica
En plus du cabinet, nous traitons à l'Olympica à Glis – avec musculation sur appareils et haltères.
Lire la suite →Cheville & pied
Cheville & pied
Entorse, arthrose ou instabilité : thérapie active par l'exercice, au besoin avec thérapie manuelle et taping, pour une cheville mobile et stable.
Lire la suite →Après une entorse
Après une entorse de la cheville
Après une entorse, le traitement s'arrête souvent trop tôt – ce qui peut devenir chronique. Nous suivons cheville et pied jusqu'à ce qu'ils soient mobiles et stables.
Lire la suite →Analyse de données
Analyse de données & statistiques
Accompagnement de travaux scientifiques : analyse de données, présentation des résultats et visualisation. Un premier entretien est gratuit.
Lire la suite →Tests de performance
Tests de performance & planification
Tests de lactate, force-vitesse et équilibre, et aide à la planification de l'entraînement – la santé au centre.
Lire la suite →Plus de mouvement
Appliquer les recommandations d'activité
L'OMS recommande beaucoup d'activité, surtout avec l'âge. Nous vous aidons à y parvenir – avec un programme ou en nous entraînant ensemble.
Lire la suite →Sclérose en plaques
Physiothérapie et sclérose en plaques
Des exercices sur mesure pour la mobilité, la force et l'équilibre – avec un accompagnement personnel et continu.
Lire la suite →Parkinson
Physiothérapie et Parkinson
En cas de Parkinson, une thérapie active ciblée aide à préserver la mobilité, l'équilibre et la marche et à prévenir les chutes – selon la recherche actuelle.
Lire la suite →Exercice & cancer
Exercice pendant et après un cancer
Avant, pendant et après le traitement : l'exercice réduit la fatigue et améliore la forme et la qualité de vie – adapté et avec plaisir.
Lire la suite →Tai-chi
Tai-chi contre l'arthrose
Pas envie de physiothérapie mais désireux d'agir contre l'arthrose ? Nous vous indiquons un cours vidéo de Tai-chi gratuit, jugé efficace dans des études.
Lire la suite →Recherche
Recherche
En plus du cabinet, nous menons nos propres recherches : synthèses d'études, projets propres et formation de futurs chercheurs.
Lire la suite →
Rendez-vous
Horaires d'ouverture
Des rendez-vous en dehors de ces horaires sont possibles sur demande.
Rendez-vous en ligne ou par téléphone : 079 662 47 24
Marielle Tschopp
- Lundi 09:00–12:00
- Mardi Fermé
- Mercredi 09:00–12:00
- Jeudi Fermé
- Vendredi Fermé
Rendez-vous sur demande, aussi en dehors des horaires : 079 688 34 90
Roger Hilfiker
- Lundi 07:00–12:00 13:00–19:00
- Mardi Fermé
- Mercredi 07:00–12:00 13:00–19:00
- Jeudi 07:00–12:00 13:00–18:30
- Vendredi 07:00–12:00 13:00–18:00
Jeux
Envie d’une petite pause ?
De petits jeux pour une pause. Et ensuite : levez-vous, étirez-vous, quelques pas 😉
Attrape le logo
Le logo file sur toute la page – cliquez-le autant que possible (45 s).
Mythe ou réalité ?
Testez vos connaissances sur le mouvement et la physiothérapie.
JouerLogo Pong
Pong à deux – la balle est le logo. Commandes : D/F et J/K.
Federkraft
Le tendon comme réservoir d’énergie – trouve le rythme du saut. Avec labo d’entraînement et savoir physio.
JouerText Neck
Chasse aux mythes en 6 manches : le téléphone abîme-t-il vraiment ta nuque ? Devine, puis découvre les preuves.
JouerLabo de réaction
À quelle vitesse réagis-tu ? Temps de réaction, Stroop & Cie – plus le cockpit sensoriel de l’équilibre.
JouerComprendre l’arthrose
Charge dans la zone verte : pilote un genou sur 4 semaines – le mouvement nourrit, le repos affame, la surcharge abîme.
JouerFaits sur la sarcopénie
Quiz sur les muscles : 13 faits sur la perte musculaire et la sarcopénie – et ce qui aide vraiment.
JouerLa navette du lactate
Labo d’entraînement : le lactate est un carburant, pas un déchet. Déplace la courbe de lactate et vois les mitochondries le brûler.
JouerRückenwerk
Jeu de décision : pilotez un dos sur douze semaines. Mouvement, peur et ménagement décident si la douleur devient durable – avec les signes d’alerte.
JouerLe laboratoire du massage
Placez douze affirmations sur le massage sur l’échelle de l’évidence – de bien étayé à réfuté. À la fin, vous voyez dans quelle direction vous vous trompez.
Jouer
Contact
Contact & accès
Adresse
Physiotherapie Tschopp & Hilfiker
Englisch-Gruss-Strasse 32, Haus Euklid
3902 Glis
tschopphilfiker@physio.praxismail.ch
roger.hilfiker@physio-hin.ch
Marielle.tschopp@physio-hin.ch
🔒 e-mail chiffré
Accès
En bus : les lignes 2 (arrêt Holzji) et 3 (arrêt Biela) s’arrêtent devant le home Englisch-Gruss – à seulement 30 mètres environ du cabinet.
Parking : en face de l’école hôtelière Ritz ou chez Aldi (une heure gratuite dans les deux cas).
Écrivez-nous
Merci de ne pas transmettre de données confidentielles ou relatives à la santé via ce formulaire. Pour tout élément sensible, appelez-nous – nous en discuterons directement et en toute sécurité.
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